Un club de gym pour vos neurones
Maintenir ses neurones en forme
L’état de santé optimal du cerveau est influencé par l’alimentation et l’activité physique, mais de nombreuses études démontrent également que vivre dans un environnement riche en stimulations intellectuelles et en interactions sociales peut ralentir ou atténuer le déclin cognitif.
En effet, l’activité intellectuelle a le pouvoir de stimuler les neurones. Plus les neurones et leurs synapses (les connexions entre les neurones) sont sollicités, plus de nouvelles connexions se forment. Cela permet au cerveau de maintenir sa flexibilité. Par ailleurs, il est avéré que le cerveau possède aussi la capacité de générer de nouveaux neurones tout au long de la vie. Ce processus appelé neurogénèse profite aussi des activités de stimulation du cerveau.
Les interactions sociales sont reconnues pour leur capacité à prévenir l’isolement et la dépression. Elles contribuent à réduire le niveau de stress et participent au bien-être émotionnel.
NEURONIA Le plaisir de faire travailler son cerveau
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S’adonner aux mots croisés, jouer au sudoku, lire, .. peut procurer un divertissement passager, mais ces activités ne sollicitent qu’une petite partie des réseaux de neurones. C’est pourquoi NEURONIA propose une variété d’activités et d’exercices conçus pour stimuler d’autres zones du cerveau.
Deux types d’exercices sont proposés lors d’ateliers organisés TOUS LES 15 JOURS.
A – Les exercices pour stimuler la mémoire, les capacités de concentration et de raisonnement.
Près de 300 exercices sont disponibles pour encourager la participation active de chacun. Ils sont choisis en fonction de leur capacité à solliciter différents réseaux de neurones. 12 à 15 exercices sont effectués au cours d’un atelier.
Leur diversité et leur séquençage créent une dynamique stimulante et contribuent à maintenir une ambiance détendue tout au long de la séance. La participation de chacun est totale. On peut en effet éprouver des difficultés dans un type d’exercice et briller dans un autre.
IMPORTANT Les exercices sont choisis aussi en fonction des évaluations faites par les participants aux ateliers. Après chaque exercice deux notes (de 1 à 5) sont attribuées. La première évalue la difficulté de l’exercice, la seconde son intérêt (Je n’ai pas aimé / j’ai beaucoup aimé). Ces évaluations sont saisies en ordinateur et analysées pour définir les évolutions à apporter dans la nature et la difficulté des exercices proposés.
B – Les exercices « Neurones en fête » pour stimuler le capacités d’imagination.
Laisser libre cours à l’imagination constitue un moyen exceptionnel d’établir de nouvelles connexions entre les neurones. C’est l’occasion de s’adonner à des exercices qu’on ne pratique pas au quotidien: laisser aller son imagination pour trouver des idées, imaginer des réponses à des énigmes, dessiner, écrire,.. Ces exercices sont accessibles à chacun puisqu’on possède tous des capacités d’imagination.
Dosage de ces exercices : 3/4 d’exercices mémoire, concentration, raisonnement – 1/4 d’exercices « Neurones en fête »
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Le Club NEURONIA
La réflexion sur ses activités est en cours avec les participants aux ateliers. Le lancement est prévu en septembre 2024.
En résumé
NEURONIA est une activité destinée aux personnes convaincues que le maintien de leur forme intellectuelle dépend aussi de la stimulation de leurs neurones. Ces personnes font le choix d’agir pour maintenir le plus longtemps possible la souplesse de leurs neurones.
Il est important de noter que NEURONIA n’a pas vocation à traiter les pathologies cérébrales. Néanmoins, les personnes présentant des troubles légers de la mémoire peuvent tirer profit des activités proposées.
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NEURONIA, pour maintenir ses neurones en forme
S'ENTRAINER
SE RENCONTRER
POUR SE SENTIR MIEUX
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NEURONIA c’est pour tous !
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Accessible à chacun et à chacune, quels que soient vos appréhensions où vos doutes sur votre capacité à faire les exercices. Plusieurs niveaux de difficultés et la grande diversité des exercices proposés font que vous vous sentirez parfaitement à l’aise dès la première séance. Parions même que certains exercices vous paraitront très simples….mais il faudra quand même réfléchir pour trouver la réponse !
A partir de quel âge ?
50, 60, 70 ans et plus, il n’y a pas d’âge pour s’inscrire chez NEURONIA. Qu’on se sente encore en bonne forme intellectuelle, ou qu’on s’inquiète de légers troubles de la mémoire, on tire profit de la diversité des exercices et des activités proposées.
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Tarifs et conditions
NEURONIA Niort
2 premiers ateliers gratuits – Les ateliers suivants sont au tarif de 19,80 € quel que soit le nombre d’ateliers.
REMARQUE: L’inscription gratuite aux deux premiers ateliers ne vous engage pas pour les ateliers suivants
- Inscription à 2 ateliers au minimum.
- Pas d’obligation de s’inscrire à des séances consécutives
- Pas de nombre minimum d’inscriptions annuelles
- Réservation des séances au minimum 2 semaines avant chaque date
- Annulation d’une inscription au minimum une semaine avant; mais l’absence de dernière minute sera prise en compte lorsqu’elle était imprévue
- Pas de remboursement pour absence non annoncée ou au-delà de 3 annulations sur une période de 12 mois
Pré-inscrivez-vous aux ateliers
REMARQUE: cette pré-inscription ne vous engage pas. Elle nous permettra de vous informer sur les dates et lieu des prochains ateliers et vous recevrez la newsletter qui sera diffusée au cours de l’été.
- Prochaines séances : NIORT 19 septembre 2024 – LA ROCHELLE 25 septembre 2024 (dates à confirmer) – Puis tous les 15 jours
- HORAIRE : 14 h 30 / 16 h 30
- LIEU : à préciser
Pour vous préinscrire, cliquez ICI
